こんにちは。
福岡市南区西長住にある「西長住まつなが歯科」院長の松永紘明です。

「最近、お茶でむせることが増えた…😢」
「食事中に食べこぼしが多くなった」
「以前より飲み込みにくい気がする」

このような変化を感じたことはありませんか？

実はそれ、“年齢のせい”だけではなく、
お口の機能低下（オーラルフレイル） が関係していることがあります。

西長住・樋井川・桧原・長住エリアでも、

🦷「最近、食事がしにくい」
🦷「歯がしみるだけでなく飲み込みも気になる」
🦷「歯周病治療をしているけど、噛む力も落ちた気がする」
🦷「西長住で相談しやすい歯医者を探している」

というご相談をいただくことがあります。

お口の機能は、年齢とともに少しずつ変化します。
ただ、その変化はとてもゆっくりです。

そのため、

💬「まだ大丈夫」
💬「歳をとったら普通でしょ」

と思っているうちに、
食べる力・飲み込む力・会話する力が低下しているケースもあります⚠️

今回は、
「お口の老化って何？」
「むせや食べこぼしは歯科と関係あるの？」
という疑問について、やさしく解説していきます😊

🦷「お口の老化」とは？

年齢を重ねると、足腰だけでなく、
お口の周りの筋肉や舌の動きも変化していきます。

例えば、

✅ 舌の筋力が低下する
✅ 唇を閉じる力が弱くなる
✅ 飲み込むタイミングがずれる
✅ 唾液が減る
✅ 噛む力が低下する

などです。

イメージとしては、
“お口の筋トレ不足”のような状態です💡

普段あまり意識しませんが、
私たちは毎日、

🍚 食べる
🥤 飲み込む
🗣 会話する
😴 呼吸する

という動作を、お口周りの筋肉で行っています。

そのため、機能が低下すると、
少しずつ日常生活に影響が出ることがあります。

🍵「むせる」のは危険なサイン？

「お茶でむせるくらい普通じゃないの？」

そう思われる方も少なくありません。

ですが、むせは
“気道に入りそうになったものを追い出す反応”です。

つまり身体が、

⚠️「今、危なかったですよ！」

と教えてくれている状態でもあります。

特に、

✅ 食事中によく咳き込む
✅ 水分でむせる
✅ 食後に声がガラガラする
✅ のどに残る感じがある

場合は、飲み込み機能の変化が関係していることがあります。

🥄食べこぼしが増える理由

「最近よく服を汚すようになった…」

実はこれも、
お口周りの筋肉や舌の動きが関係することがあります。

例えば、

🔸 唇が閉じにくい
🔸 舌がうまく動かない
🔸 頬の筋肉が弱くなる

と、食べ物を口の中でまとめにくくなります。

例えるなら、
“袋の口が閉まりにくくなった状態”です。

その結果、

🍚 ご飯粒がこぼれる
🍜 麺をすすりにくい
🍞 食べ物が口から出やすい

という変化につながることがあります。

😢「歯が悪いだけ」ではないことも

「歯がないから食べにくい」

もちろん、それも大切な要因です。

しかし実際には、

🦷 歯
👅 舌
💧 唾液
💪 筋肉
🧠 神経

これらが協力して、“食べる”という動作をしています。

そのため、

✔ 入れ歯を入れても食べづらい
✔ インプラント後も飲み込みづらい
✔ 歯周病治療後も違和感がある

場合には、
お口の機能全体をみることが大切です。

❓よくある質問

Q. むせるだけでも歯医者に相談していいですか？

もちろんです😊

むせの原因はさまざまですが、
お口の機能低下が関係している場合もあります。

必要に応じて、状態を確認しながらご説明いたします。

Q. 歯周病と飲み込みは関係ありますか？

関係することがあります。

歯周病で歯を失うと、噛む力の低下につながる場合があります。

また、お口の清掃状態が悪化すると、
誤嚥性肺炎のリスクに配慮が必要になることもあります。

Q. 「西長住　歯が痛い」「西長住　歯医者　急患」でも対応できますか？

急な症状にも、可能な範囲で対応しています。

ただし、予約状況によってはお待ちいただく場合がありますので、
まずはお電話でご相談ください📞

🌸早めの気づきが大切です

お口の変化は、ゆっくり進むことがあります。

だからこそ、

✅ むせる
✅ 食べこぼす
✅ 飲み込みにくい
✅ 歯が動く
✅ 歯がしみる
✅ 歯石とりを長くしていない

など、小さなサインに気づくことが大切です。

「まだ大丈夫かな？」と思う段階こそ、
実は相談しやすいタイミングでもあります😊

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📍福岡市南区西長住で歯医者をお探しの方へ

西長住まつなが歯科では、

🦷 歯周病治療
🦷 根管治療
🦷 セラミック治療
🦷 ホワイトニング
🦷 インプラント

など幅広い診療に対応しています。

「桧原で相談しやすい歯医者を探している」
「樋井川・長住周辺で丁寧に説明してくれる歯科医院に通いたい」

という方は、お気軽にご相談ください😊

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🏥医院情報

【西長住まつなが歯科】
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診療科目：歯科・小児歯科・口腔外科

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【参考文献】

口腔機能低下症に関する基本的な考え方　日本歯科医学会